VERITA’ SCIENTIFICHE SUL SISTEMA NERVOSO CON ADHD

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Sembra strano chiamare una condizione “disturbo” quando allo stesso tempo può presentare tante caratteristiche positive.

Le qualità che assicurano il successo di una persona nella vita sono quelle di essere persone brillanti, creative e intelligenti… tratti che effettivamente anche le persone con ADHD possiedono.

L’ostacolo principale alla comprensione e alla gestione dell’ADHD deriva di fatto dall’aspettativa scorretta verso le persone con ADHD…che potrebbero e dovrebbero funzionare come il resto delle persone neurotipiche.

Perché invece non funzionano bene in un mondo lineare:

Il mondo ADHD è curvilineo! Passato, presente e futuro non sono mai separati e distinti.

Tutto è ora. Le persone con ADHD vivono in un presente permanente e hanno difficoltà a imparare dal passato, o a guardare nel futuro per vedere le inevitabili conseguenze delle loro azioni.

Agire senza pensare” è la definizione di impulsività ed è uno dei motivi per cui gli individui con ADHD hanno difficoltà a imparare dall’esperienza.
Significa anche che le persone con ADHD non sono brave nel pianificare le parti di un compito o di una loro giornata.

Nel mondo neurotipico c’è un inizio, un mezzo e una fine. Gli individui con ADHD non sanno dove e come iniziare, dal momento che non riescono a trovare l’inizio. Saltano nel bel mezzo di un compito e lavorano in tutte le direzioni contemporaneamente. L’organizzazione diventa un compito insostenibile se i sistemi organizzativi richiedono linearità e la gestione del tempo.

Perché le persone con ADHD si sentono sopraffatte:

Le persone con ADHD vivono la vita emotivamente più intensamente delle persone neurotipiche. Hanno una soglia bassa per un’esperienza sensoriale esterna, perché l’esperienza quotidiana dei cinque sensi e dei loro pensieri è sempre ad alto volume. Il sistema nervoso ADHD è sopraffatto dalle esperienze di vita, perché la sua intensità è molto più alta.

Il sistema nervoso ADHD è raramente a riposo.

Vuole essere coinvolto in qualcosa di interessante e stimolante. L’attenzione non è un “deficit” ma è piuttosto sempre eccessiva, costantemente occupata da sogni e pensieri interiori.

Quando le persone con ADHD sembrano non concentrate, sono in realtà nel loro “iperfocus“, con quattro o cinque cose che magari si agitano intorno, ma per loro senza motivo d’interesse.
Molte persone con ADHD non possono escludere gli input sensoriali. Per esempio:
• Il minimo rumore nella casa impedisce di addormentarsi e travolge la capacità di ignorarlo.
• Qualsiasi movimento, non importa quanto piccolo, è fonte di distrazione.
• Alcuni odori, che altri notano a malapena, fanno sì che le persone con ADHD escano dalla stanza.

Gli individui con ADHD hanno il loro mondo costantemente sconvolto da esperienze di cui il neurotipico non è a conoscenza. Tale differenza, essendo percepita come inaccettabile dagli altri, è resa parte di come vengono considerati.

Diventa una parte della loro identità.

Perché le persone con ADHD non sempre fanno le cose richieste:

Le persone con ADHD sono confuse e frustrate dalla capacità intermittente di essere super concentrate e dalla loro incapacità di iniziare e sostenere progetti che percepiscono come noiosi.

Non è che non vogliono realizzare cose o non sono in grado di fare il compito. Sanno di essere intelligenti e capaci perché lo hanno dimostrato molte volte.

La frustrazione nella loro vita è nel non essere in grado di impegnarsi quando è necessario, quando lo ci si aspetta, quando gli altri lo richiedono…i loro talenti vengono velati dal senso di inaffidabilità.

Anche l’umore e il livello di energia oscillano troppo rispetto all’interesse. Quando le persone con ADHD si annoiano, o non sono particolarmente coinvolte, diventano apatiche, rissose e piene di insoddisfazione.

Perché sono iperattive esternamente o internamente:

Nel momento in cui la maggior parte delle persone con ADHD diventano adolescenti, la loro iperattività fisica diventa “interna” e quindi nascosta.

Ma questo continua a compromette la capacità di impegnarsi nel momento, ascoltare le altre persone, rilassarsi abbastanza da addormentarsi di notte e avere periodi di pace.

Dopo l’adolescenza, la maggior parte delle persone con sistemi nervosi ADHD pensano di avere acquisito le abilità sociali per cercare di “nascondere” che non sono presenti.

Ma raramente riescono invece a farla franca. Quando si sintonizzano su ciò che è successo, mentre si perdevano nei loro pensieri, il mondo è andato avanti senza di loro. Sono visibilmente persi e non sanno cosa sta succedendo e cosa si aspetta da loro. Il loro rientro nel mondo neurotipico è disorientante.

Per gli individui con ADHD il mondo esterno in quel momento non appare così bello quanto le idee fantastiche in cui si stavano perdendo.

Perché nelle persone con ADHD la capacità di organizzazione è scarsa:

La mente della persona con ADHD è una biblioteca vasta e NON organizzata.

Contiene masse di informazioni in frammenti, ma non interi libri.

Le informazioni esistono in molte forme (come articoli, video, clip audio, pagine Internet ) e pensieri. Ma non esiste un catalogo cartaceo e i “libri”, non sono organizzati per soggetto o in ordine alfabetico.

Le persone con ADHD hanno una diversa biblioteca del cervello e un diverso modo di immagazzinare quell’enorme quantità di materiale.

Non c’è da stupirsi che non sempre riescano ad accedere al pezzo di informazione giusto nel momento in cui è necessario – perché non hanno un meccanismo affidabile per localizzarlo.

Oggetti e pensieri importanti non hanno un posto fisso e potrebbero anche essere invisibili o mancanti. Per esempio:

  • Il bambino con ADHD torna a casa e dice alla mamma che non ha compiti da fare. Guarda la TV o gioca ai videogiochi fino al momento di andare a letto. Poi ricorda di avere un importante compito per il giorno dopo. Il bambino mentiva coscientemente al genitore o era veramente inconsapevole dell’importanza del compito?

Per una persona con ADHD, le informazioni e i ricordi che sono fuori dalla vista sono fuori di testa.

La sua mente è un computer nella RAM, senza accesso affidabile alle informazioni sul disco rigido.

La memoria di lavoro è la capacità di avere dati disponibili nella propria mente e di essere in grado di manipolare tali dati per ottenere una risposta o un piano di azione. La mente di una persona con ADHD ha poco spazio per nuovi pensieri e ricordi.

Spesso le informazioni, di cui gli individui con ADHD hanno bisogno, sono nella loro memoria …ma vagano da qualche parte.

Non sono facilmente disponibili solo con richiesta.

Perché le persone con ADHD non vedono chiaramente se stessi:

Le persone del mondo ADHD hanno poca consapevolezza di sé.

Mentre possono notare il comportamento delle altre persone, è difficile per loro riconoscere l’effetto che stanno avendo sugli altri.

I neurotipici interpretano erroneamente questo come “insensibilità” o “narcisismo”.

  • Se una persona è sempre poco consapevole di come si comporta, il ciclo di feedback positivo da cui apprendere si rompe.
  • Se una persona non sa cosa e perché sbaglia, non sa nemmeno come risolvere il suo problema, ripete l’errore e non impara dall’esperienza.

L’incapacità della mente con ADHD di discernere “come stanno andando le cose” ha molte implicazioni:

  • Molte persone con ADHD scoprono che il feedback che ricevono da altre persone è diverso da quello che loro percepiscono.
  • Scoprono, molte volte (e spesso anche troppo tardi) che le altre persone avevano ragione.
  • Spesso non sono in grado di vedere e capire ciò che era ovvio per tutti gli altri.
  • Arrivano così a credere che non possono fidarsi delle proprie percezioni e a perdere la fiducia in se stessi (bassa autostima).
  • Gli individui con ADHD si vedono spesso come incompresi, non apprezzati e attaccati senza motivo.
  • La frustrazione è una sensazione molto comune e pensano che solo un’altra persona con ADHD potrebbe “comprenderli”.

Perché le persone con ADHD non percepiscono il tempo:

Perché le persone con ADHD non hanno un senso del tempo affidabile.

Insieme al concetto di “ordine” (ciò che deve essere fatto per primo, ciò che deve venire in secondo luogo), deve esserci anche il concetto di “tempo”.

La cosa in cima alla lista deve essere fatta prima e ci deve essere tempo per fare tutto il resto.

Per le persone con ADHD invece il tempo è spesso astratto e privo di significato.

scritto da: William Dodson, M.D.

Tratto, adattato e tradotto da:

https://www.additudemag.com/adhd-in-adults-nervous-system/

 

 

 

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